老化とは加齢に伴う身体・精神の変化です。 男女ともにおこる更年期障害、肌のシワ・たるみ・薄毛、筋肉の衰え・肥満、性欲減退、骨粗鬆症、認識力低下、うつ、心血管疾患、がん、免疫力低下、などが代表的なものです。老化だから仕方ないって考えてませんか。 老化のメカニズムとして色々考えられていますが、ホルモン低…

「酒は百薬の長」。酒は適正飲酒を心掛ける限り、ストレス解消、食欲増進など、薬では得られ ない多くの利点を持っている、という意味です。 一方タバコは、「百害あって一利なし」というのは皆さんご存知だと思います。 酒を飲みすぎると肝臓に悪い、タバコは肺に悪い、と一般的に考えられていますが、今回は酒とタバコ…