2月のおすすめサプリ

2月のおすすめサプリはドクターズプロポリス Katana刀 です。 プロポリスはもともとミツバチが外敵から巣を守るのために使われてきました。日本でも一時期ブームになりましたね。 今回のプロポリスは友人がブラジルに行って探…

冬の札幌

昨日、娘を一人連れて冬の札幌に行ってきました。 千歳に近づくといつものように羊蹄山が出迎えてくれます。また来てくれたね。 昨日は最高の晴天でした。 北大ポプラ並木は静かです。広大なキャンパスはいつ訪れても感動です。北大は…

ビタミンDについて

今回はビタミンDの話です。 ビタミンDは日光を浴びることにより体内で合成できる唯一のビタミンです。ただし十分量を摂るには食べ物からの摂取も重要です。その後肝臓と腎臓で代謝され、働く形の活性型ビタミンDとなります。 ビタミ…

カゼの予防

  冬になるとウイルス感染によるカゼ、インフルエンザ、胃腸炎が流行ります。急に寒くなると人間の免疫力が低下することもありますが、湿度が下がるのも大きな要因です。 ウイルスは口、鼻などの粘膜から侵入します。粘膜が…

2019年1月のおすすめサプリ

皆様あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。 1月のおすすめサプリはビタミンDです。 ビタミンDは免疫力増強、抗アレルギー作用など様々な重要な働きをします。ビタミンDを増やすには日光浴、魚を食べる…

肺がん検診

今回は肺がん検診についてお話します。 がんによる死因のトップは男性は肺がん、女性は大腸がんです。女性でも2位は肺がんです。肺がん検診は少しでも早く発見しようというものです。 神戸市では満40歳以上の方が対象です。具体的に…

12月のおすすめサプリ

12月のおすすめサプリはアルベックスです。 腸内細菌には善玉菌、悪玉菌、日和見(ひよりみ)菌の3種類があります。善玉菌は消化吸収の補助や免疫刺激など、健康維持や老化防止などへ影響がある菌で、乳酸菌やビフィズス菌ががありま…

奈良公園

毎年奈良公園に紅葉を見に行くのですが、今年はちょっと残念な紅葉でした。 東大寺大仏殿に行きました。 現代の大仏像は銅の錆である緑青色ですが当時は金ぴかでした。752年に金メッキ塗装されたのですが、金:水銀を1:5で混合し…