12月のおすすめサプリはアルベックスです。
腸内細菌には善玉菌、悪玉菌、日和見（ひよりみ）菌の３種類があります。善玉菌は消化吸収の補助や免疫刺激など、健康維持や老化防止などへ影響がある菌で、乳酸菌やビフィズス菌ががあります。
アルベックスは乳酸菌生成エキスといって乳酸菌の分泌物と菌体成分が含まれます。分泌物は悪玉菌の増殖を抑制し、善玉菌の増殖を促します。菌体成分は腸内の免疫細胞に働きかけ、全身の免疫バランスを整えます。
乳酸菌の有用成分を抽出したエキスがおなかの中の乳酸菌を増やして善玉菌の多い健康な腸に導くのです。
朝、1杯のお水と一緒にアルベックスを腸に届けましょう。もちろん水なしでも飲めますがやや酸っぱいですよ。