毎月おすすめのサプリをご紹介します。私の元気の源となっている当院オリジナルの【キレイと元気をつくるマルチビタミン】です。
各種ビタミン・ミネラル・フルーツ・野菜・ハーブ・アミノ酸が配合された無敵のマルチビタミンです。通常の食事だけでは、体に必要なビタミン、ミネラルを摂取することは難しく、ぜひ食卓に備えていただきたいサプリです。
１日の目安は１２粒です。１粒が大きいうえ１２粒・・・と言われても、と最初は皆さんおっしゃいます。最初は2粒、4粒からでもオッケー、慣れればコップ半分の水で６粒飲めますよ。飲み方のコツ伝授します。
なぜ１２粒も必要かというと中に含まれるビタミンの量を見てください。例えばビタミンB1に着目していただくと、ビタミンB1はしっかり摂取するには大体1日50ｍｇは必要です。おそらく街中で売られているサプリはその10分の1程度の1日服用量だと思います。そこが市販のサプリとのちがいです。
ホームページでは制約があり、詳しい効果、効能は記載できません。クリニックで説明いたしますので気軽にお声かけください。